Το μισό πιάτο πρέπει να αποτελείται από διάφορες σαλάτες ή λαχανικά σε ωμή μορφή. Περίπου.

Σε 100 γραμμάρια στήθους κοτόπουλου περιέχονται πάνω από 20 γραμμάρια πρωτεΐνης — είναι μία από.

Αναμείξτε μία κουταλιά της σούπας βιταμίνη Ε (σε αμπούλες από το φαρμακείο), έλαιο ιπποφαούς και.